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Trainingseinheit

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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:57:10 Std.
Herzfrequenz: 136 / 167 bpm
Distanz: 100.6 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 66 km/h
Pace: 2:21/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1115 m
Trittfrequenz: 74 / 118 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1511 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Bergfahren
Material: Wilier kaufen
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.4 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:56 10.66 km 22.9 km/h 2:37/km 150 bpm
2 00:29:45 7.42 km 15 km/h 4:0/km 151 bpm
3 01:34:31 39.6 km 25.7 km/h 2:20/km 129 bpm
4 01:27:29 42.91 km 29.6 km/h 2:01/km 134 bpm