schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:23 Std.
Herzfrequenz: 161 / 177 bpm
Distanz: 14.25 km
Geschwindigkeit: 10 / 12 km/h
Pace: 6:0/km / 5:0/km
Höhenmeter: 163 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1429 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:19 1 km 5.8 km/h 10:20/km 124 bpm
2 00:06:00 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
3 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 158 bpm
5 00:08:40 1 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm
6 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 165 bpm
7 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 166 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 170 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 172 bpm
10 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 171 bpm
11 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 173 bpm
12 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 173 bpm
13 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 169 bpm
14 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 169 bpm
15 00:01:26 0.25 km 10.5 km/h 5:42/km 174 bpm