katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:46 Std.
Herzfrequenz: 127 / 171 bpm
Distanz: 34.45 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 68.8 km/h
Pace: 2:48/km / 0:52/km
Höhenmeter: 436 m
Trittfrequenz: 62 / 97 U/min
Leistung (Watt): 87 / 239 W
Kalorien: 400 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:41 8.73 km 23.8 km/h 2:31/km 117 bpm 74 W
2 00:09:26 1.05 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm 142 W
3 00:18:40 8.41 km 27 km/h 2:13/km 125 bpm 73 W
4 00:06:26 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm 135 W
5 00:41:06 15.25 km 22.7 km/h 2:38/km 121 bpm 79 W