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Trainingseinheit

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kruegerde Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:00 Std.
Herzfrequenz: 147 / 158 bpm
Distanz: 15.53 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.3 km/h
Pace: 5:15/km / 3:55/km
Höhenmeter: 488 m
Kalorien: 1418 kCal
Sportart: laufen
Bereich: GA2 Grundlagenausdauer (130-142)
Material: Laufschuh adidas SNOVA Glide 4 (1) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:43:57 8.03 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
2 00:38:03 7.5 km 11.8 km/h 5:05/km 150 bpm