axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:54:14 Std.
Herzfrequenz: 120 / 173 bpm
Distanz: 189.14 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 76.3 km/h
Pace: 1:51/km / 0:47/km
Höhenmeter: 1187 m
Trittfrequenz: 70 / 135 U/min
Leistung (Watt): 211 / 858 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 4476 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Scott Addict
Wetter: Sonnig, heiter bei 9.3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:03:37 64.83 km 31.5 km/h 1:54/km 131 bpm 233 W
2 00:15:05 7.95 km 31.6 km/h 1:53/km 136 bpm 264 W
3 00:15:12 8.05 km 31.8 km/h 1:53/km 138 bpm 261 W
4 00:15:07 7.7 km 30.6 km/h 1:57/km 138 bpm 265 W
5 00:15:11 7.69 km 30.4 km/h 1:58/km 138 bpm 268 W
6 05:35:18 117.01 km 34.4 km/h 1:44/km 117 bpm 199 W
7 00:08:03 5.49 km 40.9 km/h 1:28/km 154 bpm 292 W
8 00:08:04 5.06 km 37.6 km/h 1:35/km 154 bpm 299 W
9 00:06:57 5.62 km 48.5 km/h 1:14/km 157 bpm 277 W
10 00:08:15 6.22 km 45.2 km/h 1:19/km 159 bpm 321 W
11 00:01:50 1.35 km 44.3 km/h 1:21/km 152 bpm 320 W
12 00:00:57 0.83 km 52.2 km/h 1:08/km 166 bpm 332 W
13 00:09:39 6.35 km 39.5 km/h 1:31/km 153 bpm 281 W
14 00:13:02 5.28 km 24.8 km/h 2:25/km 81 bpm 311 W