Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:40 Std.
Herzfrequenz: 150 / 172 bpm
Distanz: 9.64 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 17.2 km/h
Pace: 5:02/km / 3:29/km
Höhenmeter: 58 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 115 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
4 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 162 bpm
5 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 160 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 167 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 167 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 165 bpm
9 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
10 00:03:36 0.64 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm