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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:07 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 8.19 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 10.8 km/h
Pace: 7:41/km / 5:33/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: regenerativer Dauerlauf
Material: Brooks Defyance 5 kaufen
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
2 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 147 bpm
3 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 127 bpm
4 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 129 bpm
5 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 133 bpm
6 00:07:56 1 km 7.6 km/h 7:53/km 133 bpm
7 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 134 bpm
8 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 134 bpm
9 00:01:25 0.19 km 8.1 km/h 7:24/km 138 bpm