meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:38 Std.
Herzfrequenz: 130 / 155 bpm
Distanz: 22.06 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 83.6 km/h
Pace: 2:07/km / 0:43/km
Höhenmeter: 7 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rose PRO RS 3000
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:47 1 km 21.5 km/h 2:47/km 108 bpm
2 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 116 bpm
3 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm
4 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 124 bpm
5 00:01:47 1 km 33.4 km/h 1:47/km 139 bpm
6 00:01:42 1 km 35 km/h 1:42/km 151 bpm
7 00:01:52 1 km 32 km/h 1:52/km 148 bpm
8 00:01:56 1 km 30.8 km/h 1:56/km 140 bpm
9 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 133 bpm
10 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 129 bpm
11 00:01:58 1 km 30.5 km/h 1:58/km 134 bpm
12 00:01:58 1 km 30.3 km/h 1:58/km 137 bpm
13 00:02:03 1 km 29.2 km/h 2:03/km 136 bpm
14 00:01:58 1 km 30.3 km/h 1:58/km 137 bpm
15 00:02:00 1 km 29.8 km/h 2:0/km 138 bpm
16 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 130 bpm
17 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 132 bpm
18 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 131 bpm
19 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 129 bpm
20 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm
21 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 126 bpm
22 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm
23 00:00:09 0.06 km 24.8 km/h 2:25/km 127 bpm