dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:36 Std.
Herzfrequenz: 114 / 218 bpm
Distanz: 34.91 km
Geschwindigkeit: 21 / 72.7 km/h
Pace: 2:51/km / 0:49/km
Höhenmeter: 446 m
Trittfrequenz: 60 / 125 U/min
Leistung (Watt): 97 / 388 W
Kalorien: 447 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:47 8.69 km 23 km/h 2:36/km 108 bpm 73 W
2 00:03:22 0.74 km 13.1 km/h 4:34/km 157 bpm 225 W
3 00:08:39 1.14 km 7.9 km/h 7:35/km 123 bpm 137 W
4 00:17:53 8.13 km 27.3 km/h 2:11/km 110 bpm 75 W
5 00:06:06 0.92 km 9 km/h 6:40/km 120 bpm 134 W
6 00:42:05 15.3 km 22.5 km/h 2:40/km 113 bpm 96 W