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Trainingseinheit

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alucard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:20 Std.
Herzfrequenz: 115 / 142 bpm
Distanz: 31.05 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 44 km/h
Pace: 2:12/km / 1:21/km
Höhenmeter: 116 m
Trittfrequenz: 78 / 109 U/min
Leistung (Watt): 194 / 539 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1420 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage GA 1
Material: Canyon F10 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:38 15.19 km 29.7 km/h 2:01/km 116 bpm 189 W
2 00:37:42 15.85 km 25.2 km/h 2:22/km 115 bpm 198 W