dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:51 Std.
Herzfrequenz: 121 / 179 bpm
Distanz: 41.66 km
Geschwindigkeit: 21 / 57.6 km/h
Pace: 2:51/km / 1:02/km
Höhenmeter: 611 m
Trittfrequenz: 62 / 176 U/min
Leistung (Watt): 107 / 446 W
Kalorien: 601 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:51 5.25 km 22 km/h 2:43/km 101 bpm 69 W
2 00:06:51 3.65 km 31.9 km/h 1:52/km 138 bpm 147 W
3 00:05:53 1.65 km 16.8 km/h 3:34/km 112 bpm 88 W
4 00:04:14 1.08 km 15.2 km/h 3:56/km 170 bpm 301 W
5 00:06:55 2.44 km 21.5 km/h 2:47/km 123 bpm 60 W
6 00:11:48 2.33 km 11.8 km/h 5:05/km 123 bpm 120 W
7 00:28:05 9.69 km 23.3 km/h 2:34/km 110 bpm 74 W
8 00:07:22 2.03 km 16.5 km/h 3:38/km 165 bpm 268 W
9 00:37:05 13.55 km 22.2 km/h 2:42/km 120 bpm 91 W