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Trainingseinheit

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sandos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:09 Std.
Herzfrequenz: 157 / 166 bpm
Distanz: 8 km
Geschwindigkeit: 14.5 / 18 km/h
Pace: 4:08/km / 3:20/km
Höhenmeter: 11 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 415 kCal
Sportart: Laufsport
Bereich: Spitzenbereich
Material: Nike Pegasus 27 kaufen
Strecke: Moosthenning - Moos
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:58 1.01 km 15.2 km/h 3:56/km 153 bpm
2 00:06:36 1 km 15.2 km/h 3:56/km 158 bpm
3 00:06:59 1 km 14.7 km/h 4:04/km 158 bpm
4 00:06:53 1 km 14.6 km/h 4:06/km 159 bpm
5 00:06:39 1 km 14.9 km/h 4:01/km 158 bpm
6 00:06:41 1 km 13.9 km/h 4:18/km 157 bpm
7 00:08:10 1 km 13.9 km/h 4:18/km 158 bpm
8 00:06:56 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm