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Trainingseinheit

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Salzmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:30 Std.
Herzfrequenz: 136 / 182 bpm
Distanz: 8.36 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 13 km/h
Pace: 6:31/km / 4:36/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 668 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Sempach
Wetter: Schneeschauer bei 2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 167 bpm
2 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 173 bpm
3 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 130 bpm
4 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 126 bpm
5 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 128 bpm
6 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 127 bpm
7 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
8 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 116 bpm
9 00:02:12 0.36 km 9.7 km/h 6:11/km 128 bpm