dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:04 Std.
Herzfrequenz: 147 / 175 bpm
Distanz: 80.93 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 62.9 km/h
Pace: 2:11/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1118 m
Trittfrequenz: 73 / 111 U/min
Leistung (Watt): 163 / 579 W
Kalorien: 1318 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: West Runde
Wetter: Nebel bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:11 4.75 km 29 km/h 2:04/km 126 bpm 127 W
2 00:07:46 2.34 km 18 km/h 3:20/km 167 bpm 233 W
3 00:15:05 7.61 km 30.2 km/h 1:59/km 143 bpm 126 W
4 00:08:39 2.34 km 16.2 km/h 3:42/km 165 bpm 235 W
5 01:02:43 26.71 km 25.6 km/h 2:20/km 146 bpm 157 W
6 00:04:01 1.01 km 15.1 km/h 3:58/km 158 bpm 229 W
7 01:08:58 36.18 km 31.5 km/h 1:54/km 147 bpm 160 W