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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:37 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 9.68 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 16.3 km/h
Pace: 5:13/km / 3:40/km
Höhenmeter: 119 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 606 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 9.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm
2 00:05:17 1.00 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
3 00:05:22 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
4 00:05:36 1.00 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
5 00:05:20 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
6 00:04:52 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
7 00:04:48 1.00 km 12.5 km/h 4:48/km 141 bpm
8 00:05:13 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 142 bpm
9 00:05:07 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 142 bpm
10 00:03:34 0.68 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm