Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:32 Std.
Herzfrequenz: 146 / 179 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 15.7 km/h
Pace: 5:21/km / 3:49/km
Höhenmeter: 147 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 515 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
6 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 144 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 138 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 140 bpm
10 00:03:19 0.6 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm