Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:23 Std.
Herzfrequenz: 145 / 169 bpm
Distanz: 16 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.5 km/h
Pace: 5:36/km / 3:52/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 930 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 118 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
5 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 163 bpm
7 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
8 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 165 bpm
9 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
10 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
11 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
12 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
13 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 162 bpm
14 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 137 bpm
15 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
16 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
17 00:00:02 0 km 7.7 km/h 7:47/km 145 bpm