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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:11 Std.
Distanz: 21.11 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 16.9 km/h
Pace: 5:49/km / 3:33/km
Höhenmeter: 1100 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1461 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km
3 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km
5 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km
6 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km
7 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km
8 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km
9 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km
10 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km
11 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km
12 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km
13 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km
14 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km
15 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km
16 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km
17 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km
18 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km
19 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km
20 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km
21 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km
22 00:00:37 0.11 km 10.1 km/h 5:56/km