Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:58 Std.
Herzfrequenz: 135 / 183 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.5 km/h
Pace: 5:30/km / 3:52/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 127 bpm
2 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 131 bpm
3 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
8 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
10 00:03:23 0.61 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm