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Trainingseinheit

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castro Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:34 Std.
Herzfrequenz: 147 / 180 bpm
Distanz: 9.54 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.4 km/h
Pace: 7:30/km / 5:46/km
Höhenmeter: 222 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1081 kCal
Sportart: Running
Bereich: Hill
Material: Salomon Comp 4 GTX kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:34 1.01 km 8 km/h 7:30/km  
2 00:08:09 1.01 km 7.4 km/h 8:06/km  
3 00:09:30 1.03 km 6.5 km/h 9:13/km  
4 00:07:49 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km  
5 00:07:50 1.02 km 7.8 km/h 7:41/km  
6 00:07:02 1.01 km 8.6 km/h 6:58/km  
7 00:07:08 1.01 km 8.5 km/h 7:03/km  
8 00:07:12 1.02 km 8.5 km/h 7:03/km  
9 00:06:34 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km  
10 00:02:46 0.43 km 9.2 km/h 6:31/km