Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:14 Std.
Herzfrequenz: 139 / 160 bpm
Distanz: 9.66 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 16.7 km/h
Pace: 5:24/km / 3:35/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 122 bpm
2 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 145 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 138 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
10 00:03:48 0.66 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm