Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:56 Std.
Herzfrequenz: 151 / 194 bpm
Distanz: 11.21 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.8 km/h
Pace: 5:15/km / 3:47/km
Höhenmeter: 73 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 171 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm
4 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
6 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
7 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm
10 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
11 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
12 00:01:07 0.21 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm