dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:44 Std.
Herzfrequenz: 109 / 135 bpm
Distanz: 35.98 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 52 km/h
Pace: 3:04/km / 1:09/km
Höhenmeter: 508 m
Trittfrequenz: 61 / 122 U/min
Leistung (Watt): 97 / 477 W
Kalorien: 489 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:48 8.01 km 25.1 km/h 2:23/km 110 bpm 93 W
2 00:09:46 1.93 km 11.8 km/h 5:05/km 122 bpm 136 W
3 00:30:50 11.69 km 22.7 km/h 2:38/km 105 bpm 81 W
4 00:14:21 2.06 km 8.6 km/h 6:58/km 114 bpm 128 W
5 00:37:32 12.29 km 20.1 km/h 2:59/km 107 bpm 90 W