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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:42 Std.
Herzfrequenz: 103 / 150 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 19.7 km/h
Pace: 3:52/km / 3:02/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 93 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 119 kCal
Sportart: Wettkampf
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas adizero Adios 2 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei -1 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 117 bpm
2 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km 123 bpm
3 00:03:42 1 km 16.2 km/h 3:42/km 119 bpm
4 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 109 bpm
5 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 96 bpm
6 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 97 bpm
7 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 93 bpm
8 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 91 bpm
9 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 92 bpm
10 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 93 bpm
11 00:00:10 0.04 km 15.1 km/h 3:58/km 93 bpm