dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:02 Std.
Herzfrequenz: 159 / 171 bpm
Distanz: 94.25 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 58.1 km/h
Pace: 1:59/km / 1:01/km
Höhenmeter: 646 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 168 / 436 W
Kalorien: 1721 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:35 8.57 km 30.3 km/h 1:58/km 149 bpm 165 W
2 00:00:01 0.02 km 36.4 km/h 1:38/km 154 bpm 169 W
3 01:17:21 38.49 km 30.2 km/h 1:59/km 164 bpm 183 W
4 01:11:48 38.5 km 32.2 km/h 1:51/km 157 bpm 156 W
5 00:21:45 8.67 km 23.9 km/h 2:30/km 156 bpm 157 W