dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:07 Std.
Herzfrequenz: 148 / 183 bpm
Distanz: 43.92 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 69.1 km/h
Pace: 2:15/km / 0:52/km
Höhenmeter: 696 m
Trittfrequenz: 74 / 119 U/min
Leistung (Watt): 162 / 698 W
Kalorien: 818 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:19 4.82 km 29.6 km/h 2:01/km 123 bpm 124 W
2 00:07:28 2.36 km 19 km/h 3:09/km 166 bpm 234 W
3 00:21:27 11.51 km 32.2 km/h 1:51/km 145 bpm 141 W
4 00:07:32 2.08 km 16.6 km/h 3:36/km 173 bpm 261 W
5 00:13:28 6.6 km 29.4 km/h 2:02/km 143 bpm 119 W
6 00:03:58 1.04 km 15.8 km/h 3:47/km 167 bpm 257 W
7 00:35:52 15.51 km 26.2 km/h 2:17/km 148 bpm 154 W