axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:08:35 Std.
Herzfrequenz: 140 / 171 bpm
Distanz: 134.86 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 76.3 km/h
Pace: 2:16/km / 0:47/km
Höhenmeter: 1889 m
Trittfrequenz: 70 / 143 U/min
Leistung (Watt): 228 / 1156 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4179 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Scott Addict
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.9 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:01 4.64 km 17.4 km/h 3:26/km 151 bpm 301 W
2 00:52:24 13.48 km 15.4 km/h 3:53/km 154 bpm 295 W
3 00:14:02 6.45 km 27.6 km/h 2:10/km 146 bpm 263 W
4 00:20:11 10.54 km 31.3 km/h 1:55/km 153 bpm 281 W
5 00:10:25 5.08 km 29.2 km/h 2:03/km 148 bpm 267 W