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Trainingseinheit

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monoa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:59 Std.
Herzfrequenz: 184 / 196 bpm
Distanz: 5.64 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.7 km/h
Pace: 7:08/km / 5:07/km
Höhenmeter: 28 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 442 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Gel-Cumulus 11 kaufen
Wetter: Wolkig bei -1.5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:05 1 km 8.4 km/h 7:08/km 165 bpm
2 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 185 bpm
3 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 187 bpm
4 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 187 bpm
5 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 189 bpm
6 00:04:30 0.64 km 8.5 km/h 7:03/km 192 bpm