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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:02 Std.
Herzfrequenz: 139 / 169 bpm
Distanz: 8.07 km
Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Pace: 5:33/km
Höhenmeter: 29 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 527 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Material: Brooks Ghost GTX - 2012 kaufen
Strecke: Laim - Westend- Westpark »
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 128 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm
4 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 137 bpm
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
9 00:00:27 0.07 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm