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Trainingseinheit

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Kona-kdg Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:27 Std.
Herzfrequenz: 127 / 168 bpm
Distanz: 9.65 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 19.6 km/h
Pace: 5:33/km / 3:03/km
Höhenmeter: 33 m
Kalorien: 353 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:26 3.31 km 9.7 km/h 6:11/km 115 bpm
2 00:02:01 0.39 km 11.4 km/h 5:15/km 114 bpm
3 00:02:01 0.39 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm
4 00:02:01 0.42 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
5 00:02:01 0.41 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm
6 00:02:01 0.41 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
7 00:02:01 0.42 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
8 00:02:01 0.41 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
9 00:02:02 0.41 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
10 00:02:01 0.42 km 12.4 km/h 4:50/km 140 bpm
11 00:05:40 0.83 km 8.8 km/h 6:49/km 124 bpm
12 00:09:11 1.84 km 12 km/h 5:0/km 136 bpm