Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:33 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 24.5 km/h
Pace: 5:30/km / 2:26/km
Höhenmeter: 138 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 127 bpm
2 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
3 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 136 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
6 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 137 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
10 00:03:14 0.6 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm