dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:32 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 31.65 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 66.5 km/h
Pace: 2:25/km / 0:54/km
Höhenmeter: 392 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 133 / 550 W
Kalorien: 616 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:17 8.92 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm 140 W
2 00:27:11 9.53 km 21.3 km/h 2:49/km 144 bpm 100 W
3 00:03:50 1.07 km 16.8 km/h 3:34/km 166 bpm 273 W
4 00:28:39 12.13 km 27.6 km/h 2:10/km 143 bpm 140 W