Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:29 Std.
Herzfrequenz: 161 / 217 bpm
Distanz: 9.62 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 27 km/h
Pace: 5:21/km / 2:13/km
Höhenmeter: 224 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 493 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei -1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 190 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 178 bpm
3 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
4 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 158 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 163 bpm
6 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 166 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 170 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 169 bpm
9 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 139 bpm
10 00:04:22 0.62 km 8.4 km/h 7:08/km 132 bpm