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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:09:59 Std.
Herzfrequenz: 162 / 169 bpm
Distanz: 25.01 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.2 km/h
Pace: 5:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1754 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Strecke: 25,5 km LongJog »
Wetter: Schneefall bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
3 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm
4 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 163 bpm
7 00:05:07 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
8 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
9 00:05:34 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm
10 00:05:02 1 km 11.6 km/h 5:10/km 164 bpm
11 00:05:03 1 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
12 00:05:05 1 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
13 00:05:05 1 km 11.7 km/h 5:07/km 164 bpm
14 00:05:07 1 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm
15 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
16 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
17 00:05:18 1 km 11.1 km/h 5:24/km 160 bpm
18 00:05:13 1 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm
19 00:05:18 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
20 00:05:13 1 km 11.4 km/h 5:15/km 161 bpm
21 00:05:13 1 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm
22 00:05:16 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
23 00:05:15 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
24 00:05:14 1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm
25 00:05:21 1 km 10.9 km/h 5:30/km 163 bpm
26 00:00:02 0.01 km 11.8 km/h 5:05/km 163 bpm