Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:18 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 9.19 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 21.6 km/h
Pace: 5:42/km / 2:46/km
Höhenmeter: 388 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 136 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
5 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
6 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
8 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
10 00:01:01 0.19 km 10.9 km/h 5:30/km 153 bpm