Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:04 Std.
Herzfrequenz: 141 / 184 bpm
Distanz: 9.2 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 26.4 km/h
Pace: 5:39/km / 2:16/km
Höhenmeter: 318 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 486 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 159 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 133 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
9 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm
10 00:01:02 0.2 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm