Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:32 Std.
Herzfrequenz: 144 / 186 bpm
Distanz: 9.16 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.1 km/h
Pace: 5:36/km / 4:15/km
Höhenmeter: 137 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 465 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 163 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 134 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
9 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 137 bpm
10 00:00:53 0.16 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm