Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:52 Std.
Herzfrequenz: 142 / 169 bpm
Distanz: 9.17 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.1 km/h
Pace: 5:46/km / 4:15/km
Höhenmeter: 153 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 139 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
3 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 145 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
9 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 140 bpm
10 00:00:55 0.17 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm