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seatle123 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:15 Std.
Herzfrequenz: 133 / 148 bpm
Distanz: 21.80 km
Geschwindigkeit: 12.0 / 13.6 km/h
Pace: 5:0/km / 4:24/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 82 / 86 U/min
Kalorien: 1486 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: REG
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:35 3.98 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
2 00:05:04 1.00 km 11.9 km/h 5:02/km 135 bpm
3 00:05:18 1.00 km 11.3 km/h 5:18/km 138 bpm
4 00:05:13 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 137 bpm
5 00:05:18 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 137 bpm
6 00:05:17 1.00 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
7 00:05:14 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 134 bpm
8 00:05:21 1.01 km 11.3 km/h 5:18/km 134 bpm
9 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 134 bpm
10 00:05:15 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 135 bpm
11 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm
12 00:04:58 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 134 bpm
13 00:05:12 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 133 bpm
14 00:05:11 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 132 bpm
15 00:05:38 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm
16 00:05:03 1.00 km 11.9 km/h 5:02/km 129 bpm
17 00:05:09 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
18 00:05:04 0.97 km 11.5 km/h 5:13/km 136 bpm