meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:40 Std.
Herzfrequenz: 129 / 154 bpm
Distanz: 31.26 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 36.8 km/h
Pace: 2:33/km / 1:37/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 69 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 103 bpm
2 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 117 bpm
3 00:02:49 1 km 21.2 km/h 2:49/km 118 bpm
4 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 124 bpm
5 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 126 bpm
6 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 130 bpm
7 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 134 bpm
8 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 130 bpm
9 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 129 bpm
10 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 128 bpm
11 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 129 bpm
12 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 131 bpm
13 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 129 bpm
14 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 130 bpm
15 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm
16 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 141 bpm
17 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 132 bpm
18 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 125 bpm
19 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 128 bpm
20 00:02:01 1 km 29.6 km/h 2:01/km 142 bpm
21 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm
22 00:02:51 1 km 21.1 km/h 2:50/km 137 bpm
23 00:02:59 1 km 20 km/h 3:0/km 140 bpm
24 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 135 bpm
25 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 130 bpm
26 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 128 bpm
27 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 131 bpm
28 00:02:47 1 km 21.6 km/h 2:46/km 133 bpm
29 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm
30 00:02:47 1 km 21.5 km/h 2:47/km 131 bpm
31 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 126 bpm
32 00:00:42 0.26 km 22.5 km/h 2:40/km 123 bpm