meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:57 Std.
Herzfrequenz: 126 / 152 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 11.9 km/h
Pace: 8:0/km / 5:02/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 107 bpm
2 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 114 bpm
3 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 119 bpm
4 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 126 bpm
5 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm
6 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 134 bpm
7 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 133 bpm
8 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 132 bpm
9 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 136 bpm
10 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 132 bpm
11 00:00:03 0.01 km 5.4 km/h 11:06/km 128 bpm