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Trainingseinheit

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Salzmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:32 Std.
Herzfrequenz: 137 / 151 bpm
Distanz: 15.52 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 28.9 km/h
Pace: 5:52/km / 2:04/km
Höhenmeter: 126 m
Kalorien: 885 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm
2 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 139 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 133 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm
5 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 137 bpm
7 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 140 bpm
8 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
9 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
10 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 140 bpm
11 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
12 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
13 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
14 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
15 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
16 00:02:32 0.52 km 12.4 km/h 4:50/km 131 bpm