Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:06 Std.
Herzfrequenz: 133 / 151 bpm
Distanz: 15.99 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.1 km/h
Pace: 5:52/km / 3:43/km
Höhenmeter: 135 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 838 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 108 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
8 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm
11 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 132 bpm
12 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
13 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
14 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm
15 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm
16 00:06:15 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm