meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:37 Std.
Herzfrequenz: 129 / 142 bpm
Distanz: 10.89 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 15.5 km/h
Pace: 8:27/km / 3:52/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 117 bpm
2 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 122 bpm
3 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 125 bpm
4 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 132 bpm
5 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 131 bpm
6 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 132 bpm
7 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 131 bpm
8 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 132 bpm
9 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 133 bpm
10 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 135 bpm
11 00:08:28 0.89 km 6.3 km/h 9:31/km 130 bpm