Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:58 Std.
Herzfrequenz: 147 / 192 bpm
Distanz: 10.91 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 17.6 km/h
Pace: 5:30/km / 3:24/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
3 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
4 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
8 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
9 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
11 00:05:21 0.91 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm