meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:43 Std.
Herzfrequenz: 124 / 140 bpm
Distanz: 9.72 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 10.2 km/h
Pace: 8:20/km / 5:52/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneefall bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 109 bpm
2 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 117 bpm
3 00:08:54 1 km 6.7 km/h 8:57/km 117 bpm
4 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 129 bpm
5 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 128 bpm
6 00:08:03 1 km 7.5 km/h 8:0/km 128 bpm
7 00:08:01 1 km 7.5 km/h 8:0/km 127 bpm
8 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 132 bpm
9 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 129 bpm
10 00:06:28 0.72 km 6.7 km/h 8:57/km 128 bpm