Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:07 Std.
Herzfrequenz: 141 / 182 bpm
Distanz: 9.82 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:32/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 551 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneefall bei -4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 166 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
4 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 130 bpm
6 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
7 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
10 00:04:38 0.82 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm