Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:51 Std.
Herzfrequenz: 159 / 173 bpm
Distanz: 9.64 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 17.5 km/h
Pace: 5:21/km / 3:25/km
Höhenmeter: 53 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 567 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm
3 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 159 bpm
4 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 166 bpm
6 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 165 bpm
7 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 169 bpm
9 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
10 00:03:54 0.64 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm