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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:24 Std.
Herzfrequenz: 144 / 154 bpm
Distanz: 12.09 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 15.3 km/h
Pace: 5:10/km / 3:55/km
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 702 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Asics GT 2170 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
2 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 147 bpm
3 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm
4 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
5 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
7 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
10 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
11 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
12 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
13 00:00:21 0.09 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm