dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:01 Std.
Herzfrequenz: 141 / 161 bpm
Distanz: 41.96 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 58 km/h
Pace: 2:21/km / 1:02/km
Höhenmeter: 494 m
Trittfrequenz: 69 / 106 U/min
Leistung (Watt): 142 / 470 W
Kalorien: 1373 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:38 4.88 km 27.5 km/h 2:10/km 119 bpm 116 W
2 00:09:07 2.33 km 15.3 km/h 3:55/km 154 bpm 192 W
3 00:37:42 18.11 km 28.8 km/h 2:05/km 145 bpm 133 W
4 00:09:26 2.08 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm 207 W
5 00:32:08 14.56 km 27.2 km/h 2:12/km 136 bpm 129 W